Цели на год. 30 вдохновляющих идей + Полезные ссылки

30-goal-ideas.jpg

Январь — самое время ставить цели, которые сделают вашу жизнь лучше! Трудно понять чего вы хотите? Читайте дальше! Впереди 30 идей вдохновляющих целей, готовых пополнить ваш план на год.

Здоровье

  • Делать легкую зарядку каждое утро

  • Провести месяц без алкоголя, без сладкого или без жареного

  • Научиться готовить 5 новых полезных блюд

  • Тренироваться 3 раза в неделю

  • Выпивать 2 литра воды ежедневно

  • Просыпаться не позже 7ми утра

  • Challenge: 30 дней приседаний

    Выберите подходящую программу на Pinterest

  • Проветривайте помещение утром и перед сном

Финансы

  • Открыть депозит

  • Отложить деньги на путешествие

  • Создать / найти дополнительный источник дохода

Карьера

  • Обновить резюме и/или портфолио

  • Запустить свой сайт

  • Освоить навык, который поможет в работе

    Пройти курсы, посетить мастер-класс, читать профессиональную литературу.

  • Сменить работу

  • Делать перерыв в работе каждый час-полтора

    Смена деятельности повышает продуктивность.

Семья, друзья, социум

  • Побыть волонтером

  • Организовать вечер кино / вечер игр для друзей

  • Устроить семейную фотосессию

  • Организовать семейный отдых или путешествие

Lifestyle

  • Избавиться от вещей, которыми не пользуешься

  • Навести порядок в компьютере

    Удалить лишние файлы, рассортировать нужные.

  • Побывать в __________(впишите желаемое)

  • Создать капсульный гардероб

Самообразование и Саморазвитие

  • Пройти курс на интересующую вас тему

    Здесь Coursera или здесь Udemy

  • Практиковать благодарность

    Ежедневно записывайте или просто перечисляйте про себя все, за что вы благодарны. Есть исследования, подтверждающие, что практика благодарности делает людей счастливее.

  • Прослушать 12 лекций или подкастов

    Всего по одному в месяц. Например, на Arzamas.

  • Медитировать 10 минут в день

  • Начать учить иностранный язык

    В этом вам помогут приложения и сайты Busuu; Puzzle English; Duolingo или канал на YouTube Skyeng. Приложениями можно пользоваться бесплатно или приобрести расширенные функции.

  • Читать минимум 30 минут ежедневно

Сохранить пин, чтобы не потерять статью:

30-goal-ideas-pin.jpg